Licenciado em Educação Física pelo Centro Universitário Ítalo Brasileiro (São Paulo, 2015). Especialização em Técnicas Osteopáticas pelo Instituto de Técnicas de Saúde (Lisboa, 2018).
Quem somos?
Somos um grupo de 3 amigos/colegas de trabalho que decidimos nos juntar para criar uma plataforma que vos possa ajudar.
A nossa missão é contribuir para o vosso bem estar físico e psicológico, proporcionando um acompanhamento personalizado ao nível do treino e da alimentação.
Apesar da rotina diária que nos é imposta, acreditamos que existe sempre espaço para um estilo de vida mais ativo e saudável (Anima Sana in Corpore Sano).
O nosso objetivo é ajudá-lo a atingir as suas metas, criando uma rotina de exercícios que atendam às suas necessidades, e orientá-lo em todos os treinos.
A nossa abordagem multidisciplinar, fará com que você se sinta bem e veja resultados em pouco tempo.
A Nossa Equipa
Diogo Cabral
Licenciado em Educação Física e Desporto pelo Instituto Superior de Ciências Educativas (ISCE, Lisboa, 2018), estando a finalizar o Mestrado em Treino Desportivo - Especialização em Futebol, no mesmo instituto.
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Ricardo Gata
Licenciado em Educação Física e Desporto pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (Lisboa, 2009), com Pós Graduação em Personal Trainer pela mesma universidade (2013).
Tiago Caramelo
Licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Universidade de Coimbra (2008). Programa de Erasmus na Universidade Autónoma de Madrid (2006/2007). Pós Graduado em Gestão e Marketing Desportivo pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (Lisboa, 2019).
Como vamos ajudar?
Com certeza a parte que lhe suscita um maior interesse. O que tem OmeuPTonline que os outros não têm? Antes de mais, toda a equipa integrante deste projecto é licenciada na área com uma vasta experiência no mercado de trabalho. Não acreditamos em atalhos, mas sim em mudanças de vida. Estás preparado para a tua mudança?
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1º Passo - Inicialmente o teu perfil será analisado detalhadamente para, em consonância, conseguirmos selecionar o personal trainer que mais se adequa às tuas necessidades e objetivos.
2º Passo - Após esta fase preliminar, será realizada uma avaliação física inicial por videochamada, com recurso a alguns protocolos de testes físicos, como o overhead squat, entre outros.
3º Passo - Assim conseguiremos desenvolver um programa de treinos adequado a ti, ou seja, um programa personalizado tendo em consideração a experiência, as limitações, a disponibilidade e, o mais importante, o Teu objetivo.
4º Passo - Iremos ter avaliações quinzenais, com pontos de situação e ajustes (se necessários), para assim garantirmos a evolução.
5º Passo - Como a alimentação terá um papel importante em todo este processo, vamos definir estratégias juntamente com a nossa nutricionista.
Concluindo, o serviço de OmeuPTonline diferencia-se pelo acompanhamento próximo, individual (único) e constante com o personal trainer atribuído, tendo-te como base, que és quem mais importa, e tudo isto a um preço reduzido.